Nos meilleurs conseils pour bichonner tes produits menstruels

28 septembre 2022 Léna Fant

Les culottes et serviettes lavables 🩲🩸

Les culottes de règles et serviettes lavables, quand on aime, c'est le feu ! Et donc une fois l'investissement de base fait (qui n'est généralement pas donné), la prochaine chose à laquelle tu penses c'est : comment faire durer mes sous-vêtements menstruels le plus longtemps et dans le meilleur état possible ? Car il y a une subtilité à prendre en compte par rapport aux autres culottes, et tu verras que tout se joue dessus : préserver les fibres textiles absorbantes !! Voici notre liste des bons gestes à adopter pour augmenter la longévité de tes sous-vêtements menstruels préférés (spoiler alerte, ça concerne beaucoup les lessives).

Après chaque utilisation, rince-les abondamment ou trempe-les plusieurs minutes dans l’eau froide (c'est crucial). Plus l’eau est froide, et moins le sang pourra coaguler et se fixer au fibres textiles. Essore-les autant de fois que nécessaire pour sortir le sang du tissu, mais sans les tordre !
Dans la machine, choisis de préférence les programmes froids et délicats, et évite autant que possible d'aller au-dessus de 40°C, une trop forte chaleur risquerait, à terme, d’abîmer les fibres absorbantes.
Suivant les programmes et produits de lessives que tu utilises habituellement pour tes autres vêtements, tu peux sans problème laver tes culottes de règles avec le reste de ton linge sale. Si elles ont bien été rincées, aucun risque de transfert de sang.
Trouve si possible des lessives douces, et en poudre de préférence. Si elles sont trop « grasses » ou trop agressives, cela risque de diminuer l’étanchéité des fibres textiles. N’utilise pas d’adoucissant, même si c'est tentant parce qu'il sent trop bon.
Il existe des savons spéciaux pour nettoyer le sang des produits menstruels textiles. Nos 2 recommandations : savon probio tique ; savon détachant.
Si tu possèdes un filet de lavage, n’hésite pas à le sortir pour l’occasion.
Ne les mets jamais au sèche-linge : trop dangereux pour les fibres absorbantes (décidément faut les choyer pour pas qu'elles nous lâchent, ces fibres).
Si tu as l’impression que l’absorption de tes culottes a diminué, tu peux leur redonner une seconde vie en les faisant tremper quelques heures dans un mélange vinaigre blanc-eau (5cl/L), ou bicarbonate de soude-eau (une cuiller à soupe rase/L). Toutefois, ne répète pas ce procédé trop souvent car (tu le vois venir) cela pourrait devenir corrosif pour les fibres textiles.

👉 Ces conseils, quand ils sont appliqués, peuvent tirer la longévité de tes sous-vêtements menstruels jusqu’à 5-7 ans !

Les coupes menstruelles, alias cup 🥤🩸

Ta coupe menstruelle, tu l’aimes vraiment bien, et elle aussi, tu aimerais la préserver le plus longtemps possible dans le meilleur état possible. Et comme elle rentre dans ton vagin, t'aimerais aussi être sûr.e.x que t'a eu les bons gestes d'entretien avant de l'insérer ou la réinsérer. Voici nos conseils et astuces pour maximiser la longévité de ta cup préférée, tout en étant assuré.e.x qu'elle est propre à l'usage :

Assure-toi de toujours avoir les mains propres avant chaque insertion et retrait de ta cup. Le sang en soi n'est pas impropre du tout, et les bactéries qu'il contient font partie de ta flore vaginale. Attention en revanche aux bactéries qui viennent de l'extérieur et pourraient passer de tes doigts à ton vagin.
Rince ta cup à l’eau claire entre chaque insertion. Il n'est pas nécessaire de la stériliser entre chaque utilisation immédiate, car sans contact à l'air prolongé, tu ne risques normalement rien niveau prolifération de bactéries (qui, on le rappelle, viennent de ton vagin et peuvent y retourner).
Tu as peut-être déjà remarqué que ta cup comporte des petits trous en haut. Ils contribuent à faire l'effet ventouse qui va maintenir ta coupe menstruelle bien en place et empêcher les fuites. Il faut donc qu'ils restent bien débouchés lors de chaque insertion. Assure-toi qu'ils le soient à chaque fois que tu rinces/stérilises ta cup. Tu peux par exemple la remplir d'eau, mettre ta main fermement par dessus, et presser pour faire sortir l'eau par ces petits trous.
Tu peux tout de même faire un nettoyage plus approfondi avec un savon intime, le même que tu utilises pour laver ta vulve. Après usage de savon, rince-la abondamment à l’eau claire.
N’utilise pas de savon à l’alcool ou contenant des parfums.
Il existe également des produits spéciaux pour dési nfecter ta cup, soit en fin de cycle, soit entre chaque insertion d'un même cycle. Ces produits sont particulièrement pratiques lorsque l'accès à un lavabo n'est pas garanti (oui, on connait ces WC ou il y a 2 lavabos pour 10 chiottes et en plus super éloignés 😑).
Pour la stériliser à la fin de chaque cycle, fais-la bouillir dans l’eau 5 minutes, en faisant attention à ce qu’elle ne touche pas le fond de la casserole : utilise une passoire, ou ce que tu trouveras de mieux (en bois ou en métal), afin de la maintenir surélevée. La technique de la mettre dans un fouet de cuisine est aussi très sympa.
Tu peux également la stériliser dans un stérilisate ur pour cup. Place-la à l’intérieur, tige vers le bas, et mets le tout au micro-onde pendant 5 minutes à 750W.
Il est conseillé, entre deux cycles, de stocker sa cup dans la pochette qui va avec, souvent en coton, car ainsi elle est préservée de la poussière et des rayons du soleil qui peuvent détériorer le silicone.
Si ta cup a une odeur, tu peux la faire tremper une heure dans du vinaigre blanc.