Avoir ses règles avec un stérilet : tout comprendre !

Choisir une méthode de contraception, c'est un peu comme naviguer dans un vaste océan d'options, n'est-ce pas ? Parmi les plus fiables et pratiques, le stérilet se distingue. Mais, comme tu t'en doutes, rien n'est jamais simple, surtout quand il s'agit de ton corps ! Que tu envisages de te faire poser un stérilet ou que tu sois simplement à la recherche d'infos, cet article est là pour éclairer ta lanterne. Dans cet article, on va explorer ensemble ce que ça fait d'avoir ses règles avec un stérilet, qu'il soit hormonal ou en cuivre. On va débroussailler le sujet et te donner des tips pour gérer au mieux cette nouvelle cohabitation !

Quels sont les différents types de stérilets ?

Quand il s'agit de choisir un stérilet, tu as deux routes devant toi : le chemin du cuivre ou celui des hormones.

Chacun a ses particularités, ses fans et ses détracteurs, alors c'est parti pour un tour d'horizon pour t'aider à y voir plus clair !

Le stérilet hormonal : une petite dose d'hormones pour de grands effets

Le stérilet hormonal, souvent appelé DIU (Dispositif Intra-Utérin), libère des hormones, généralement une forme de progestérone appelée lévonorgestrel.

Ce petit génie travaille de plusieurs manières pour empêcher la grossesse.

La première, et non des moindres, est d'épaissir le mucus cervical (la substance gluante à l'entrée de ton utérus).

Imagine ça comme une barrière collante qui empêche les spermatozoïdes d'entrer et de poursuivre leur voyage vers un ovule.

Le stérilet hormonal travaille aussi à l'intérieur de ton utérus. Il rend l'endomètre, la couche interne de l'utérus où un ovule fécondé se fixerait, plus fin.

Cela signifie qu'en plus de bloquer les spermatozoïdes, s'il en passe un par accident (on n'est jamais trop prudent !), il aura beaucoup moins de chances de trouver un endroit cosy où s'accrocher.

Résultat ? Tes chances de grossesse chutent drastiquement. 

Le stérilet en cuivre : naturel mais costaud

De son côté, le stérilet en cuivre n'a pas besoin d'hormones pour faire son boulot.

Il est composé d'un cadre en plastique en forme de T, mais c'est vraiment le cuivre qui entoure ce T qui fait tout le travail. Le cuivre est toxique pour les spermatozoïdes. Oui, tu as bien entendu !

Ce métal a la propriété de rendre les spermatozoïdes incapables de survivre dans ton utérus, ce qui empêche toute chance de fécondation.

Mais ce n'est pas tout ! Le cuivre augmente aussi la production de fluides dans ton utérus et tes trompes de Fallope.

Ces fluides sont comme une sorte de barrière super défensive ; ils créent un environnement où les spermatozoïdes ne peuvent tout simplement pas se déplacer efficacement.

Le stérilet en cuivre a aussi un effet inflammatoire local qui rend l'utérus encore moins accueillant pour un œuf potentiellement fécondé.

Même si un spermatozoïde très têtu réussissait à féconder un ovule, cet environnement inflammatoire rendrait très difficile pour cet œuf de s'implanter.

C'est donc une double protection !

Avoir ses règles avec un stérilet : comment ça se passe ?

Lorsqu'on parle de stérilet, qu'il soit en cuivre ou hormonal, il y a pas mal de choses à savoir sur l'impact que ces petits dispositifs peuvent avoir sur tes menstruations.

Le stérilet hormonal : des règles plus légères, parfois inexistantes

Si tu optes pour un stérilet hormonal, tu pourrais voir une grosse différence dans tes cycles menstruels.

Pourquoi ? Parce que le stérilet hormonal libère des hormones qui agissent directement sur l'utérus.

En gros, il rend la paroi de ton utérus plus fine (moins d'endomètre à perdre) et épaissit le mucus cervical, ce qui peut non seulement prévenir la grossesse mais aussi réduire considérablement le flux de tes règles.

Pour beaucoup de personnes, cela signifie des règles beaucoup moins abondantes, et pour certaines, elles peuvent même devenir quasi inexistantes. Oui, tu as bien entendu !

Certain.e.s expérimentent ce qu'on appelle une "aménorrhée", où elles n'ont plus de règles du tout.

Cela peut être super pratique, mais c'est aussi une bonne idée de parler avec ton médecin pour s'assurer que tout est en ordre et que cela te convient.

Le stérilet en cuivre : des règles plus intenses

Passons maintenant au stérilet en cuivre. Celui-ci n'utilise pas d'hormones pour faire son travail.

Comme mentionné précédemment, il crée un environnement hostile pour les spermatozoïdes grâce au cuivre.

Mais, petite conséquence : il peut rendre tes règles plus abondantes et parfois plus douloureuses, surtout au début.

Cela est dû à la réaction inflammatoire que le cuivre provoque dans ton utérus, ce qui peut augmenter la quantité de saignements pendant tes règles.

Certain.e.s trouvent que ça se stabilise après quelques mois, tandis que d'autres constatent que le flux reste plus abondant tant qu'elles utilisent ce type de stérilet.

Si tu as naturellement des règles abondantes et douloureuses, cela pourrait être un point à considérer et à discuter avec ton gynécologue car il se pourrait que le stérilet hormonal soit le plus adapté.

Comment se passe la pose et le retrait d'un stérilet ?

S'imaginer allongé.e dans un cabinet gynécologique avec le projet de se faire poser un stérilet peut sembler aussi intimidant qu'un saut à l'élastique.

Mais pas de panique ! Nous sommes là pour te guider dans cette aventure, du début à la fin, que ce soit pour le stérilet hormonal ou en cuivre.

Le grand moment : la pose

La pose d'un stérilet est généralement rapide, et elle se déroule chez ton gynécologue ou une sage-femme qualifiée.

D'abord, tu seras installé.e comme pour un examen pelvien classique, c'est-à-dire sur un fauteuil gynécologique.

L’idée, c’est de rester décontracté.e (même si c’est plus facile à dire qu’à faire, non ?).

Ton médecin utilisera un spéculum (oui, cet instrument un peu froid et bizarre) pour voir clairement ton col de l'utérus.

Ensuite, le stérilet, qui est tout petit et en forme de T, est inséré doucement dans l'utérus à travers un tube fin.

La pose peut être un peu inconfortable, et certain.e.s ressentent une douleur semblable à une crampe menstruelle.

C'est pour ça que certains médecins recommandent de prendre un antalgique comme de l'ibuprofène avant la rendez-vous.

Une fois le stérilet en place, les fils (oui, il y a des petits fils attachés au stérilet) sont coupés pour qu'ils ne dépassent que légèrement dans ton vagin.

Ces fils sont super importants car ils permettent de vérifier la présence du stérilet et sont utilisés pour le retirer plus tard.

Et quand il est temps de dire au revoir ?

Le retrait est encore plus simple que la pose. Il s’effectue généralement à la fin de la durée de vie du stérilet (qui peut aller jusqu'à 5 à 10 ans, selon le type) ou si tu décides de l’enlever pour une autre raison, comme vouloir un enfant.

Pour le retrait, le processus est assez similaire à la pose.

Tu seras dans la même position, et le praticien utilisera un spéculum pour accéder à ton col de l'utérus.

Les fils du stérilet seront alors doucement tirés, ce qui permettra au stérilet de glisser hors de l'utérus. Ça peut pincer un peu, mais c’est généralement moins douloureux que la pose.

Un petit conseil : utilise une méthode contraceptive pendant les 7 jours précédant le retrait de ton stérilet ! 

Avoir ses règles avec un stérilet : quelle protection menstruelle choisir ?

Si tu as choisi le stérilet, ta contraception est réglée, mais qu'en est-il de la gestion de tes menstruations ?

Comme nous l'avons vu, lorsqu'on porte un stérilet, surtout en cuivre, il n'est pas rare de voir son flux de règles augmenter.

Parlons de deux options super confort et discrètes pour vivre tes règles de la meilleure façon.

Les culottes menstruelles

Les culottes menstruelles, c’est le choix rêvé pour celles et ceux qui veulent vivre leurs règles sans stress et avec une confiance absolue.

D'abord, elles sont ultra confortables. Adieu les sensations désagréables des tampons ou les ajustements constants des serviettes !

Avec ces culottes, tu te sens comme dans ta lingerie habituelle, sauf qu'elles ont un pouvoir magique absorbant adapté aux différents flux (même les plus abondants !). Plus besoin de t’inquiéter de fuites ou de malaises, tu es couvert.e.

Tu peux les porter seules, ce qui est ultra confortable, ou les utiliser en complément d'autres produits lors des jours où le flux est plus intense.

Ensuite, parlons écologie et économie. Ces culottes sont réutilisables, ce qui signifie moins de déchets dans nos poubelles et moins d'achats de produits jetables chaque mois.

C’est bon pour la planète et pour ton porte-monnaie !

Et le style, alors ? Les options sont infinies.

Que tu aimes quelque chose de simple et discret ou un peu plus flashy, il y a une culotte menstruelle pour refléter ton style personnel tout en t’offrant la protection dont tu as besoin.

Que tu aies une journée relax à la maison, une compétition sportive ou un examen à l'école, il y a une culotte menstruelle pour chaque situation.

Les serviettes menstruelles

Les serviettes sont souvent la première option choisie lorsqu'il s'agit des premières règles ou qu'on a pas forcément connaissance des autres solutions.

Et pour cause : elles sont super pour démarrer cette nouvelle aventure, surtout parce qu'elles permettent de se familiariser avec son propre rythme sans trop de complications.

Maintenant, parlons d'une option encore plus cool : les serviettes menstruelles réutilisables.

C’est un choix génial pour toi et pour la planète ! Fabriquées à partir de matériaux comme le coton bio, elles sont douces pour la peau et super absorbantes.

En plus, elles se lavent facilement et peuvent être utilisées de nombreuses fois.

Ces serviettes existent dans une variété de motifs funs et styles, ce qui ajoute un peu de peps dans les jours un peu gris du cycle menstruel.

Et c’est garanti sans produits chimiques traitants ajoutés !

Les cups menstruelles

Les cups menstruelles, ça peut paraître un peu technique au début, mais une fois que tu as le coup de main, c’est super pratique !

D'ailleurs, on te montre exactement comment ça fonctionne dans notre article : Comment mettre une cup menstruelle ?

Elles sont réutilisables, ce qui les rend super écologiques et économiques à long terme. Tu peux les garder jusqu’à 8 heures, selon ton flux, sans souci.

On a même 8 marques à te recommander si tu cherches la cup menstruelle idéale dans notre article spécialement dédié à ce sujet ! 

C’est une excellente alternative si tu cherches à réduire tes déchets ou si tu veux simplement quelque chose de fiable pour des journées bien remplies.

Y-a-t'il des effets indésirables avec un stérilet ?

Si c'est une méthode super efficace pour éviter les surprises en matière de grossesse, comme toute bonne chose, elle n'est pas sans ses petits tracas. Alors, quels sont les effets indésirables que tu pourrais rencontrer ?

Des douleurs 

D'abord, il faut savoir que ton corps peut réagir juste après la pose du stérilet.

Ça peut être un peu comme une mini-invasion pour lui.

Il est donc possible que tu ressentes des crampes ou des douleurs similaires à celles des règles, surtout dans les premiers jours suivant la pose.

Et oui, ton utérus n'est pas super fan de l'idée d'avoir un nouvel objet à l'intérieur, et il te le fait savoir !

Les petites surprises du quotidien

Pour les stérilets en cuivre, certains effets indésirables assez fréquents incluent une augmentation de la durée et de l'abondance de tes règles.

Cela peut être gérable pour certain.e.s, mais pour d'autres, ça peut vraiment être un désagrément, surtout si tu avais déjà des règles abondantes à la base.

Imagine, tu te prépares pour une journée tranquille et bam, tu dois gérer un flux menstruel façon cascade !

Et pour les stérilets hormonaux, bien qu'ils puissent atténuer les règles, ils ne sont pas sans effets secondaires non plus.

Certain.e.s peuvent expérimenter des saignements irréguliers ou du spotting entre les règles, surtout dans les premiers mois.

C'est un peu comme si ton cycle menstruel jouait à cache-cache avec toi, pas vrai ?

Et à long terme ?

Sur le long terme, les deux types de stérilets peuvent parfois causer des soucis un peu plus sérieux, mais heureusement, c'est rare.

On parle ici d'un possible déplacement du stérilet, ce qui pourrait réduire son efficacité ou même causer une douleur.

C'est pour ça que ton médecin te recommandera probablement de vérifier régulièrement que tout est bien en place, grâce au petit fil qui dépasse légèrement dans ton col de l'utérus, ou de consulter de manière fréquente.

Eeeeet le mot de la fin 

Alors, comme tu l'as vu, choisir un stérilet, c'est pas juste une question de contraception.

C'est aussi apprendre à connaître ton corps et comprendre comment il réagit à des changements, petits ou grands.

Chaque stérilet a ses super-pouvoirs et ses petits bémols, et l'important, c'est de trouver celui qui se synchronise le mieux avec ton style de vie et tes besoins.

Comme toujours, si quelque chose te semble anormal ou si tu as des inquiétudes, la meilleure chose à faire est de parler à ton médecin.

Après tout, chaque corps est unique, et ton expérience avec un stérilet pourrait être différente de celle de tes ami.e.s.

C'est ton droit de te sentir à l'aise et en sécurité avec ta méthode contraceptive, alors n'hésite pas à demander de l'aide ou des conseils supplémentaires.

Un dernier conseil entre potes : et pour les jours de piscine ? Pas de raison que tu ne sois pas à l'aise ! Les maillots de bain menstruels sont là pour te permettre de profiter de la plage ou de la piscine sans inquiétude. Ils offrent une protection efficace et discrète, te libérant des soucis de fuites ou de confort.

Alors, pourquoi ne pas les essayer et voir comment ils peuvent te changer la vie pendant ces jours ?