Comment aller à la piscine avec ses règles sans tampon ?

Ah, l'été ! La saison des plongeons rafraîchissants et des après-midis ensoleillés au bord de la piscine. Mais si tu as tes règles, tu te poses peut-être la question : comment profiter de la piscine sans recourir aux tampons ? Il est donc temps de parler ouvertement des alternatives qui te permettront de nager librement, sans stress et en toute sécurité pendant tes règles. Alors, tu cherches à savoir comment aller à la piscine avec ses règles sans tampons ? De la coupe menstruelle au maillot de bain menstruel, des solutions pratiques et tout aussi confortables existent pour répondre à cette question épineuse.

Peut-on aller dans l'eau quand on a ses règles ? 

T'es-tu déjà demandé si tu pouvais te baigner pendant tes règles sans aucun souci ?

Si oui, tu n'es pas la seul.e ! C'est une question qui traverse l'esprit de beaucoup d'entre nous.

La réponse courte ? Absolument, tu peux !

Premièrement, nager pendant tes règles est non seulement possible mais aussi totalement sûr. Les règles ne t'empêchent pas de profiter de la baignade, que ce soit en piscine, en lac ou en mer.

La pression de l'eau peut même réduire la sensation de flux, donnant l'impression que tes règles se sont momentanément arrêtées, même si ce n'est pas réellement le cas​ (c'est un mythe !).

En plus, nager peut aider à réduire les crampes menstruelles.

L'exercice physique, comme la natation, stimule la production d'endorphines, les hormones du bien-être, qui sont de naturelles antidouleurs. Donc, si tu te sens à l'aise, aller nager peut même te faire du bien physiquement et mentalement !

Cependant, il est important de choisir la bonne protection hygiénique pour éviter les fuites et rester confortable.

Les tampons, les coupes menstruelles, et plus récemment, les maillots de bain menstruels, sont d'excellentes options qui te permettront de nager sans interruption et avec assurance.

Bien entendu, cela dépend surtout des choix et des préférences de chacun.e !

Pourquoi certains choisissent d'aller à la piscine avec ses règles sans tampons ? 

S'interroger sur l'utilisation des tampons n'est pas juste une question de préférence personnelle; c'est aussi prendre en compte des considérations sérieuses sur la santé et l'environnement.

Tu pourrais être surpris.e d'apprendre que les tampons ne sont pas toujours la panacée pendant nos règles, et ce, pour plusieurs raisons bien fondées.

Les préoccupations de santé

Un vrai sujet !

Tu savais que même les tampons bio peuvent poser des problèmes ? Ils peuvent contenir des substances pas super sympas pour notre corps, comme des perturbateurs endocriniens ou des composés cancérogènes​.

Et n'oublions pas le fameux Syndrome du Choc Toxique (SCT) !

Peu fréquent, mais sérieux, il a même causé de graves conséquences à des utilisateur.rices qui avaient pourtant tout fait dans les règles de l'art​​.

La contrainte, parlons-en !

Franchement, gérer un tampon quand tu es à la piscine, ça peut vite devenir la galère.

Trouver un endroit discret pour le changer, stresser à l'idée qu'il puisse fuir ou que le fil dépasse...

Et voilà le hic avec les tampons : ils absorbent par capillarité l'eau de la piscine, du lac ou de la mer, ce qui fait que ça stagne... dans ton vagin. Pas top, hein ?

Cela t'ajoute une charge mentale non négligeable et peut limiter ta liberté de profiter pleinement de ton plongeon.

Côté planète, c'est pas top non plus

Si tu es dans une démarche écolo, tu te rendras vite compte que les tampons, ce n'est pas le top pour l'environnement.

Ils finissent souvent à la poubelle, et parfois pire, dans les toilettes, ce qui est une vraie plaie pour les systèmes de traitement des eaux​.

Sans parler des applicateurs jetables qui ne font qu'ajouter au tas de déchets !

Et le budget, on en parle ?

Acheter des tampons, ça peut sembler pas cher au premier abord. Mais si tu fais le calcul sur l'année, ça monte vite à 70-100€ !

Les alternatives réutilisables peuvent demander un investissement de départ, mais au final, elles peuvent s'avérer beaucoup plus économiques sur le long terme.

Comment aller à la piscine avec ses règles sans tampon ? Les 2 solutions !

Alors, prêt.e à découvrir des alternatives sympas aux tampons pour tes baignades ?

Que tu sois éco-conscient.e, à la recherche de confort ou juste curieux.se de nouvelles options, voici un petit tour d'horizon des solutions qui peuvent te permettre de piquer une tête sans stress pendant tes règles.

1. La coupe menstruelle : la star montante !

Tu en as peut-être déjà entendu parler, ou pas encore, mais laisse-moi te présenter la coupe menstruelle, souvent appelée "cup". C'est devenu un choix populaire pour beaucoup, et pour de bonnes raisons !

La coupe menstruelle est une petite révolution dans le monde des protections menstruelles, surtout si tu cherches une option fiable pour nager sans souci pendant tes règles.

C'est quoi exactement ? La cup est un petit dispositif en forme de cloche, généralement fabriqué en silicone médical, caoutchouc ou latex​.

Si tu cherches le top du top, on t'a rédigé un article spécialement à ce sujet : Les 8 meilleures marques de cup menstruelles !

Ultra-flexible et conçue pour s'adapter confortablement à l'intérieur du vagin, elle collecte le flux menstruel plutôt que de l'absorber comme le font les tampons.

Cela signifie moins d'irritations et de sécheresses, ce qui est souvent le cas avec les tampons. D'ailleurs, on t'explique tout sur son fonctionnement dans cet article.

Pourquoi elle est top pour la baignade ?

Une fois mise en place, la coupe crée un sceau étanche autour de son bord, empêchant ainsi l'eau de pénétrer et le sang de s'échapper.

Tu peux donc nager, plonger et t'amuser dans l'eau sans craindre les fuites ou les accidents.

Juste, n'oublie pas de la nettoyer régulièrement ! 

Et la meilleure partie ? Tu peux la garder jusqu'à 12 heures, selon ton flux. Oui, tu as bien entendu : pas besoin de la changer aussi souvent que les tampons, ce qui est parfait pour des longues journées à la plage ou à la piscine.

Si tu cherches à mieux comprendre comment retirer ta cup, on t'a rédigé un article spécialement à ce sujet ! ​

2. Le maillot de bain menstruel : invisible et pratique ! 

Tu en as marre de te soucier de ta protection quand tu veux simplement profiter de la piscine ou de la plage ?

Alors, laisse-nous te parler des maillots de bain menstruels, une option à la fois chic et ultra-pratique qui pourrait bien révolutionner tes étés.

Un maillot de bain menstruel, c'est un peu comme ta culotte menstruelle favorite, mais conçue pour la nage.

Ces maillots incorporent des couches absorbantes qui capturent le flux menstruel tout en restant complètement imperméables. Pas de risque de fuite, pas de sensation d'humidité, juste du confort et de la liberté​.

Si tu veux en savoir plus sur leurs super-pouvoirs, n'hésite pas à aller consulter notre article : Comment fonctionne un maillot de bain menstruel ?

Pourquoi il est top pour la baignade ? 

Que tu préfères un bikini, un tankini ou un une-pièce, il y a des options pour tous les goûts et tous les besoins.

Et le plus important, ils sont conçus pour être discrets et confortables, sans aucune épaisseur visible qui pourrait trahir leur vraie nature.

Ces maillots sont conçus pour gérer différents niveaux de flux, de léger à moyen, ce qui les rend parfaits pour ces jours à la piscine ou à la plage.

Certains modèles sont même conçus pour les flux plus abondants, te donnant une sécurité supplémentaire.

On te donne même les 5 meilleures marques de maillots de bain menstruels dans cet article pour te guider vers le meilleur choix ! 

Et si tu te sens un peu incertain.e, tu peux toujours les combiner avec une autre forme de protection comme la coupe menstruelle pour une sécurité maximale​.

Peut-on utiliser une serviette menstruelle pour se baigner ? 

Utiliser des serviettes menstruelles réutilisables, c'est comme rejoindre un club très select où chaque membre est engagé pour sa santé, son confort, sans oublier notre mère Nature.

Au cœur de chaque serviette, c'est un véritable sandwich de technologies.

On commence souvent par une couche en contact avec ta peau, douce comme une caresse, qui te garde au sec en éloignant l'humidité.

Ensuite, viennent une ou plusieurs couches absorbantes, véritables ninjas de la rétention liquidienne, qui piègent le flux comme par magie.

La dernière couche, c'est la garde du corps : imperméable, elle protège tes vêtements avec une loyauté sans faille.

Cependant.. Comme pour les culottes menstruelles, il est préférable de rester au sec lorsque tu portes une serviette réutilisable ou même une culotte menstruelle. 

Eeeeeet le mot de la fin 

Et voilà, on a fait le tour !

Que tu préfères plonger dans la piscine ou te détendre au bord de la mer, avoir tes règles ne devrait pas t'empêcher de profiter de l'eau.

On a exploré des alternatives super pratiques aux tampons, comme la coupe menstruelle et le maillot de bain menstruel, qui sont non seulement confortables mais aussi écoresponsables.

Ces solutions te permettent de nager librement, sans la crainte de fuites et avec un respect total de ton corps et de l'environnement.

Chaque personne est unique, donc le plus important est de trouver la protection qui te convient le mieux.

Teste différentes options, écoute ton corps et choisis ce qui te fait sentir confortable et en sécurité.

Après tout, la clé est de profiter de chaque moment sans laisser tes règles te ralentir.

Alors, prête à faire un splash et à profiter pleinement de l'été ?

Une dernière astuce entre potes : On les a rapidement évoqué, mais si on parlait un peu plus des culottes menstruelles pour les journées où il n’y a pas de baignades ? Ces petites merveilles combinent technologie et confort pour t'offrir une protection discrète et efficace.

Avec leurs couches super absorbantes et leur design anti-fuite, elles sont parfaites pour les jours de flux léger à moyen.